那些一路开挂的年轻人,比你强在哪儿?

作者:新乡人才网 673次2018-05-10 09:48更新

为什么身边的朋友都结婚恋爱了,你总遇不到“对的人”,爱情不如人意?为什么你和父母越来越“无话可说”,成为了精神上的“陌生人”?为什么你和权威人士交流时,总是克服不了紧张?

  为什么你总是很努力,却得不到他人的赏识?为什么你已经绞尽脑汁,还是经常把天“聊死”?

  感情、生活、职场……我们无时无刻不需要与“人”打交道,那些交往中的细枝末节没有处理好,会在生活中引发多米诺骨牌效应,小到影响心情,大到影响人际,职场发展及其它,而所有关系问题的本质,归根到底,到底是什么?

  作为一位资深的心理咨询师,胡慎之老师年轻的时候其实在人际关系上也遇到过挑战,他这样来表达当时人际交往的一个片段,也许你能从中找到自己的影子:

  只要和朋友吃饭,我就特别不好意思让别人买单,于是我就成为了总是抢着买单的人,偶尔有一次朋友买了,我还会感到焦虑和愧疚。

  也会觉得不公平,为什么我付出的比较多?但这个想法刚冒出来,又会说服自己:没关系,这样显得我大方。

  但我的心理分析师告诉我,我之所以这样做,是因为不认同自己是一个“值得被他人好好对待的人”,并且觉得自己如果表现不好,不做一些对对方有利的行为,甚至讨好对方,别人就会离开。因此我对于自己的认知是:不够好,不值得别人关注和关照;从而觉得他人不可信任,无法放心交付。

  在心理分析师看来,我从来没有真正的和“朋友”们建立关系,一直把自己定位为“可怜的付出者”,唉声叹气,战战兢兢。

  正是从这个故事开始,我对研究“关系”产生了很大兴趣,我的研究方向也从观察别人,转向观察自己。

  如上,所有关系问题的本质,归根到底,其实是我们在与人交往的过程中不懂得沟通。

  高情商的人能正确地认知自己、他人和社会;而一段好的关系,无厚黑,非讨好取悦,也不是隐忍不发。在这段关系里,你可以顺畅表达自己的观点和需求,懂得设身处地换位思考,从而建立成相互滋养的合作共赢。

  好的婚姻也是关系滋养和共赢的体现。美国心理学家Goodman(古德曼),研究了许多新婚夫妻后发现,一对幸福的新婚夫妻,其中一个人肯定是关系沟通的高手,TA会关怀和体贴对方,营造出亲密的氛围,这就是高情商的体现。

  在职场上,情商显得尤为重要。不是所有的焦虑,都能靠跳槽解决。当你受到客户的负面评价时,要学会做情绪管理,如果分不清事实和情绪的区别,就会扩大负面评价,误以为这就是事实本身,从而给自己贴上标签,认为自己一无是处。

  还有,当你跟朋友发脾气时,情商高的行为可能就是,让对方全盘崩溃的话就在舌尖,你却忍住了没有说出口。高情商就是在表达自己的看法的同时,又能体谅他人的想法的能力。对局面有掌控,对未来有余地,对他人有宽容,对自己有约束。

  所以,归根结底,沟通,甚至高情商沟通是多么重要的一件事。

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